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【为什么有些妈妈喂奶不瘦反而胖】不少新妈妈虽然也进行母乳喂养，但是饮食方面搭配不科学，以至于营养过剩问题，自然引起发胖的现象 。所以，也有部分新妈妈通过节食来减肥，这是不健康的 。哺乳期妈妈最好还是尝试通过合理饮食、注意运动来达到瘦身的效果为好 。
1、睡眠不足
妈妈几小时母乳一次，休息不够，导致内分泌紊乱，激素失常，身体浮肿发胖，建议爸爸们分担一些力所能及的事情，让妈妈休息一会
2，吃饭不规律
母乳消耗妈妈大量精力和营养，有的妈妈一天甚至要吃六七顿才能保证母乳的充足，所以久而久之胃撑大了就很难瘦下来了
3，运动量少
很多长辈都会让产后妈妈卧床静养，但是母乳期间摄入营养丰富但是母乳期间摄入营养丰富，长期卧床容易便秘，加上不运动，脂肪堆积无法消耗 。
建议妈妈饮食均衡，多吃杂粮蔬菜适量运动，更有利于后期身材的恢复 。
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