素扁豆番茄豆汤怎么做 制作素扁豆番茄豆汤的方法


【素扁豆番茄豆汤怎么做 制作素扁豆番茄豆汤的方法】1、材料:洋葱1个 , 切细碎 , 橄榄油1汤匙 , 罐装切好的西红柿400克 , 绿或红辣椒1个 , 切块 , 红扁豆200克 , 孜然粉半茶匙 , 干罗勒1茶匙 , 水225毫升 , 现磨黑胡椒和盐适量 , 酸奶油4汤匙,做点缀(可选择) , 新鲜罗勒2根,做点缀(可选择) 。
2、将橄榄油在锅里烧热 , 轻炒洋葱 , 加入西红柿、辣椒、扁豆、孜然、罗勒和水 。煮沸后转中低火 , 再蒸煮20分钟 , 或直到扁豆变软 。
3、当扁豆变软的时候 , 用一个手动搅拌器搅拌汤 。加入盐和胡椒 。如果喜欢 , 还可以加上一勺酸奶油和一根新鲜罗勒 。

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