1、苹果益脾止泻
一天一个苹果,疾病远离我 。所以无论哪个季节吃水果,苹果都是首选 。苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效 。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低,所以冬季食用最适合不过 。
2、草莓含有大量的微量元素
草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质 。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素 。
草莓是很多人都非常喜欢的一种水果，现在的技术发达，在冬季也可以吃到美味的草莓，但是要注意挑选 。
3、山竹清凉解热
【吃哪些水果最健康 吃什么水果好】山竹享有“果中皇后”的美誉 。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热 。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用 。
推荐阅读
- 吃鸡此玩家目前无法接受邀请怎么弄 屏蔽组队邀请的方法
- 方便面的正确吃法有哪些 方便面正确的吃法有哪些
- 南亚的临海国有哪些
- 四大火炉城市 四大火炉城市是哪些
- 意思相近的字组成的词 意思相近的字组成的词有哪些
- 猪肝和牛油果能一起吃吗 牛油果不能和什么一起吃
- 山药豆怎么做好吃 山药豆的做法
- 新鲜的鲍鱼怎么吃最方便 蒸着吃最方便
- 哪些食物含铁高 含铁高食物有什么
- 电子漂自重大于吃铅好吗？