阳台种什么菜可以长期采摘适合阳台种植的多年生蔬菜 _二、芝麻菜

又要到二十四节气中的谷雨节气了，是每年播种移栽的大好时节。如今，菜价比较贵，我们要是能够在自己家里面种点，不仅能够省去一部分生活支出，还能在关键的时候解决一些问题。
下面分享10种能够在阳台种植，易成活，生长快速，可多次收割的蔬菜，看看你喜欢哪种？
一、鸡毛菜
鸡毛菜大家并不陌生，很多人都吃过，它是小白菜的嫩苗，是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一。口感和质地柔嫩，味道清香，是大众特别喜欢的一种蔬菜。
谷雨到了，气温稳定，正是种植鸡毛菜的好时候。正常条件下，鸡毛菜从种植到收割，只需要不到一个月的时间，生长周期短，适合阳台种植，不需要等待很长时间，就能吃到纯绿色蔬菜。
因为，要进入夏天了，天气会比较热，特别是阳台，温度相对好一些。建议，选择抗热605、夏冬青、正大抗热青一号、抗热青三号等优良品种来种植。

文章插图
二、芝麻菜
芝麻菜又叫火箭生菜，是西兰花、羽衣甘蓝和卷心菜的近亲。生长快速，一个多月就可以可以采收食用。
芝麻菜的营养丰富，一百克芝麻菜中含有脂肪0.7克、碳水化合物3.7克、钠27毫克、蛋白质2.6克、以及钙、铁、维生素A、维生素C、维生素K、叶酸、钾、镁等其它营养元素。
芝麻菜很容易种植，非常适合窗台花园。食用方法也很多，我们可以在做煎蛋卷或炒菜时中加入一把新鲜芝麻菜。
我们也可以在新鲜的果汁或冰沙中加入芝麻菜等等。另外，芝麻菜很美观，阳台种植还能美化环境。

文章插图
三、生菜
生菜是属菊科莴苣，又称叶用莴苣，是一种很常见的食用蔬菜。无论是生吃蘸酱还是包肉或拌凉菜都是非常美味的。
我们可以在阳台或园子里种点，一个月的时间就能收获了。建议，保留生菜的根部，只吃叶子，这样就可以多次收割了。
四、空心菜
空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭等。空心菜可以种植一次收获多次，还是非常建议大家种一点，长到12～15厘米高就可以收割了。

文章插图
五、茼蒿菜
茼蒿菜吃起来鲜嫩脆爽，在市场上也很常见，不过有的时候市场上卖的贵一些。
所以，建议大家可以在家种一些，无论是炒菜还是涮火锅都可以食用。茼蒿有着气清甘香的味道，吃起来鲜香嫩脆，营养也极其丰富，尤其对肝脏比较好
茼蒿菜种植后，易生长，并且可以不不断地收割，无论是种植还是收割都是很方便的。

文章插图
六、菠菜
菠菜以前可是外国人进贡给大唐的贡品，它富有丰富的胡萝卜素、维生素和各种矿物质。菠菜在自家的阳台也是可以一次种植多次收获，并且，种植的方法非常简单。
我们买回来菠菜之后，把外面可食用的叶子去掉，只留下中间的芯和根部。准备好之后，就可以种在装有土壤的容器中。
并且，土壤不要太干，要适当湿润一些，我们一颗颗的种在里面就可以了。要注意，不要种得太深和太浅，只把根部埋在土壤中，叶子留在外面就行了。
记得，种完之后浇一遍水，大约7天左右，菠菜根就会长出很多菠菜叶子，我们还是一样把外部的叶片去掉食用，只要根不死就可以多次食用了。