1、莲子吃太多了很容易引起腹胀 ， 一定要重视莲子的食用方法；莲子的用法用量：一次6～15g 。合理的吃莲子 ， 那么就不会有什么不良反应 。
【莲子吃多了会怎么样 美味莲子吃多了会怎么样】2、莲心不可与蟹、龟类同服 ， 否则可出现某些不良反应：患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用 。这些食物一旦跟莲子相互结合的话 ， 那么就会导致身体副作用越来越大 。
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