【很多人说燕窝跟吃银耳一个效果真的吗 燕窝跟吃银耳是一样效果吗】1、吃银耳和吃燕窝的效果并不一样 。银耳和燕窝中都含有一定的胶原蛋白,相同营养元素的摄入,对人体的功效基本类似 。
2、但银耳和燕窝属于两种不同的食物,其中所含有的微量元素以及成分各有不同,人体摄入之后也会有不同的效果 。燕窝和银耳都有保健的效果,但是燕窝主要是美容养颜,让皮肤变的更光滑,有弹性而且有光泽,还能帮助胃消化,对治疗咳嗽,盗汗也有很大的帮助,所以燕窝是一种很好的补品,男女老少都可以食用的 。
3、银耳也是一种不错的食材,也是经常在日常生活中见的到的,它不仅能提高肝脏解毒能力,能保护肝脏,增强人体的免疫力,而且还含有丰富的天然胶质,有清热,滋阴的功效,长期食用银耳,对皮肤是非常好的 。
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