- 你也可以自己调配面膜 。用5茶匙荷荷芭油、橄榄油等载体油稀释2-3滴肉桂精油，然后加入蜂蜜拌匀 。
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把面膜涂在痤疮之前，先将少量点涂在下颌轮廓 。等待30分钟，观察是否起不良反应 。如果有，那就不要涂在痤疮上 。
3
每天涂抹绿茶乳液2次，减轻炎症和预防长痘 。绿茶含有名为多酚的天然化合物，有助于缓解炎症、杀灭细菌和减少油脂分泌 。每天涂抹含有2%绿茶提取物的乳液2次，有助于镇静皮肤，防止再次长痘 。
- 有些人使用绿茶乳液可能会有轻微不适，比如短暂的刺痛或瘙痒 。随着皮肤逐渐适应乳液，这些症状通常会慢慢好转 。如果2-3天后症状还是没有好转，那就停止使用乳液并咨询一下医生 。
4
每天涂抹1次含有洋葱提取物的凝胶，以减少疤痕 。痤疮疤痕和痤疮一样让人感到烦恼和尴尬不已 。好在你可以用一些天然方法减少疤痕 。每天在痤疮疤痕上涂抹含有洋葱提取物的凝胶或乳霜1次，以软化和淡化疤痕 。严格遵循包装上指示的用量 。
- 洋葱凝胶会引起一些人不适，所以涂到脸上之前，先涂少量在身体其它部位测试一下效果，比如手臂或耳后 。
方法3适当饮食
1
一整天喝大量的水 。水是皮肤的基本需求之一 。如果没有喝足够的水，即使是油性皮肤，也会变得干燥，进而引起皮肤刺激和长痘 。计划每天至少喝8杯240毫升的水，感觉渴了就喝水 。
- 你可以通过观察尿液颜色，了解身体是否有得到足够的水 。尿液清澈表示身体水分充足，尿液呈黄色就表示你还得喝更多的水 。
2
摄入健康的脂肪 。油腻的食物容易引发痤疮，但是好脂肪有助于对抗痤疮 。吃富含欧米茄-3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症，防止再次长痘 。
- 优质的健康脂肪来源包括三文鱼、鲭鱼、金枪鱼等多脂鱼，坚果和种子，以及橄榄油、亚麻籽油等植物油 。
3
摄入精瘦蛋白质 。研究发现多吃精瘦蛋白质的人比较少得痤疮 。选择健康的蛋白质来源，比如家禽胸肉、鱼、蛋白、豌豆和豆类 。
- 牛奶和其它乳制品虽然含有大量蛋白质，但是也会导致一些人长痘 。你可以暂停摄入牛奶数周，看看痤疮是否有所改善 。
4
每天吃大量水果和蔬菜 。富含蔬果的饮食对整体健康有益，也有助于减少长痘 。每天摄入各种颜色的水果和蔬菜，获取各种对皮肤有益的维生素和矿物质 。
- 维生素A、E和锌不足会引发痤疮 。多吃含有这些营养的水果和蔬菜，比如深绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜属蔬菜、浆果、芒果、牛油果、蘑菇和大蒜 。