1、好处是南瓜所含的果胶可以保护胃黏膜 ， 有护胃的效果；南瓜内还含有大量的亚麻仁油酸等甘油酸 ， 可以预防中风；南瓜有调节血糖血压的效果 ， 是肥胖患者理想的食品 。
【每天吃南瓜有什么好处和坏处 总吃南瓜的优缺点各是什么】2、坏处是南瓜属于发物 ， 黄疸的患者食用易导致疾病的复发 ， 南瓜属于温性食物 ， 过量食用易导致上火 。
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