【求医不如求己：6个小功法 求医不如求己3】
当您揉两三分钟以后，耳朵眼里面一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样揉，耳鸣、耳聋的问题就解决了 。另外，揉的时候一定要闭上眼睛，因为七窍是相通的 。揉完后睁开眼睛时，您会发觉眼睛变得很亮 。
有节奏敲手指，让抑郁在弹指一挥间远离社会竞争激烈，家庭负担沉重，人们的生活压力越来越大，从而造成了越来越多的精神抑郁者 。这些抑郁者往往由开始的忧愁恐惧，逐渐变得悲观厌世，最后竟麻木不仁，拖着一具毫无灵魂的躯壳晃来晃去 。
有的病人总想哭，总感到心里有什么委屈，但又说不清 。还有些病人总想倾吐满腹的苦水，却总找不到可以倾吐的人，好像根本没人能够理解 。
这样心情抑郁的人，有个方法很有效：有节奏地敲手指
可以在桌子上、椅背上、墙壁上、大腿上，有节奏地敲，或和着小曲，或哼着京剧，或念着诗词，或打着鼓点，总之是自得其乐，最好是闭目摇头，敲得浑然忘我才好 。
十指肚皆是穴位，叫十宣穴，最能开窍醒神，一直被历代大医当作高热昏厥时急救的要穴 。十指的指甲旁各有井穴，《灵枢》上说：“病在脏者，取之井 。”古人以失神昏聩为“病在脏”，所以刺激井穴最能调节情志，怡神健脑 。《难经》上说：“井主心下满 。”所谓“心下满”简单地说就是“心里堵闷不痛快”，这也是抑郁病的主要症状 。
另外抑郁病还表现在整日疲劳不堪，不但四肢无力，连心里也觉得虚弱无力，吃饭走路都没精打采，甚至不知道哪里还能使出力气来 。
俗语道：十指连心 。您只要闭上眼睛，轻轻地在桌上一敲，手指的微痛，立刻就会让您重新找回“心力”，这是人体中最宝贵的力量 。生活中处处是被人忽略的、微不足道的小事，但有时正是这一点点的小事，就会让您从此脱胎换骨 。那点燃引线的虽然是星花小火，但引爆的炸药却将烈焰冲天 。
转转关节百病消——祛斑美容网友“海的女儿”在我的博客评论上给大家带来了一件养生法宝：姨妈说，她的一个男性邻居已八十多岁，耳不聋，眼不花，每天最喜欢做的运动就是转手关节和脚关节，每天转300下 。于是，我也学着转关节 。转了一周，感觉真是好极了 。
小小的功法，却能调动全身十二条经络的原穴 。原穴本来就是各条经络相通的接口，这一转，堵塞不通的经络瞬间被接通 。有许多人的表里经、子母经交接不畅，如肝胆为表里，胆经是肝经排浊气的出口，若交接不畅，浊气就会堵在肝经里，肝必会受到损害 。肝经属木，心经属火，木为火之母，二者为母子关系 。若两经交接受阻，必然会形成“木不生火”的情况，也就是所谓的“心脏供血不足” 。
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