此法既然能解除肝斑，自然黄褐斑、面色灰暗等诸多“面子工程”也可一同解决了，看来还可以充当美容神方 。前两天，还有网友反馈此法对足寒症效果甚佳 。我也曾推荐给一些睡眠不好的朋友，都说有效 。
至于常坐在电脑桌前的人们，更是可以随着音乐，转转手腕，解决眼疲、颈疼、腰酸的问题，心中郁闷有火气者向外转手腕，心血不足需安神定志者，双手向胸腹内旋转 。
减肥、调理妇科病的常用法——敲带脉曾经，有个叫“慢慢”的网友介绍了个方法：
“方法很简单，您躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意 。我一般是睡觉之前捶，第一次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇 。这还不算什么，神奇的在后面，我从第四天开始，食欲就减低了非常多，一点都不想吃东西了，尤其是肉类，还有就是外面做的食物，只可以接受清淡的家常菜，或者是素菜 。然后排便还在进行，顺利得很，可是食欲越来越低，人也不觉得哪里不舒服，就是很明显地抵制吃东西，自然就没有了食欲 。如果您有兴趣试试的话，完了告诉我您是不是也食欲减退 。因为我看到别人介绍这个方法的时候只提到了便秘消失，没有说降低食欲，我不知道是不是我自己体质的问题……每天都感觉身体更轻松了 。而且我的痘痘也都扁下去了，疖子也渐渐消失，一举两得!”
这是非常上乘的健身法 。因为敲的那个地方是人身体当中很重要的一条经脉—带脉 。专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络 。
用带脉来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，今天重新来敲打带脉，想来是一件很有意义的事情，就像是不经意地挖掘，或许就挖出财宝来 。
以上图文摘自中里巴人《求医不如求己》终极典藏版（上、下），由北京紫图图书有限公司授权发布 。
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