脱发原因治疗（夏季防脱发注意这5点）
脱发会带来什么样的困扰？会让你找对象比别人困难 ， 会影响心理健康 ， 会让你比别人看着显老 ， 会让妙龄少女看到自己的发际线秒变清朝阿哥……别人脱单你脱发 ， 你说可怕不可怕！
如何分辨自己是不是脱发？
3天不洗头 ， 一只手在头顶、两侧、脑后轻捋头发 ， 累计脱发超10根 ， 就应去检查 。如果每天脱发100根以上 ， 发量持续减少2个月以上 ， 或者是出现斑秃样的脱发 ， 则需要尽早治疗 。
脱发是一种病 。生理性脱发是人体正常的头发现象 ， 无需治疗 ， 就像四季交替 ， 草长草枯 ， 无需理会 。病理性脱发 ， 意指非正常的脱发现象 ， 头发长得少掉的多 ， 这就需要寻求专业医生来治疗 。
夏季容易脱发的原因：
1、太阳直接暴晒
夏季阳光强烈 ， 紫外线直射头部 ， 会破坏头发里的氨基酸 ， 造成头发的损伤脱落 。
2、季节性脱发
这是一种正常的脱发 ， 原因在于气温升高会让头发的毛孔更容易被打开 ， 头发的新陈代谢加速 ， 这时头发的脱落速度就会明显比春天要快 。
3、蛋白质供给不足
夏季人们喜欢清淡饮食 ， 或者爱美女性开始节食减肥 ， 蛋白质摄取减少 ， 促进毛发生长的各种微量元素不足 ， 头发容易脱落 。
4、头发炎症刺激频繁
天气炎热 ， 容易出汗 ， 头皮变得油腻 ， 病菌繁殖快 ， 可能引起头皮血管收缩和局部炎症 ， 促使毛发脱落的物质在毛囊周围堆积 ， 加速毛发脱落 。
5、作息不规律导致肾气亏虚
夏季多熬夜 ， 加之燥热影响睡眠 ， 作息不规律则容易导致肾气亏虚 ， 出现或加重脱发 。
夏季防脱注意这5点
1、 正确养护头发 。
洗发时水温不要太烫可多次轻柔梳头 ， 按摩头皮 ， 阳光强烈时注意头发防晒 。
2、规律作息
一定要养成规律作息 。晚上11点前入睡为最佳 。
3、饮食平衡
保持营养充足、膳食均衡 ， 多摄入维生素含量丰富的食物 。牛奶、菠菜、海带、木耳等都是很好的养发食物 。
4·舒缓压力
平时的工作和学习中 ， 要保持一个乐观平和的心态 ， 遇事不激动、工作、学习要劳逸结合 。
【夏季防脱发注意这5点 脱发原因治疗】5、中药调理 ， 补肾阴
《黄帝内经》：丈夫五八 ， 肾气衰 ， 发堕齿槁 。是说男子在40岁以后 ， 会因为肾气衰而脱发 ， 而且这是自然规律 。肾藏精 ， 精生血 ， 发为血之余 ， 同时肾主收敛 ， 如果一个人肾气不足 ， 则收敛能力弱 ， 头发就容易脱落 ， 所以肾衰、肾虚也会引起脱发 。但是 ， 脱发也不能盲目补肾 ， 可以从体质入手 ， 并在咨询医生的前提下选择方剂 。
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