甜瓜是热性还是凉性食物甜瓜性温还是性寒 _吃甜瓜的好处和坏处

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甜瓜是一种性质寒凉，味道比较甘甜的一种水果，一般情况下它的使用方式都是生吃，因为其中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分的缘故，所以适量食用甜瓜有着清暑热、解烦渴、利小便等作用，是一种很适合在夏天食用的水果。
甜瓜属于热性还是凉性
甜瓜是一种属于凉性的水果。它能够有效的起到保护肝脏的作用，而且甜瓜里面有着许多人体所需的营养和能量，是一种具有很高的营养价值的水果。但要注意体质寒凉的人不要过多食用，最好是不要吃，以免加重体内的寒凉气。

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吃甜瓜的好处和坏处
吃甜瓜好处
1、清热解渴
甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素等，且水分充沛，具有消暑清热、生津解渴、除烦等功效。
2、护肝杀虫
甜瓜蒂所含的葫芦素B能减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。甜瓜籽有驱杀蛔虫、丝虫等作用。
3、补充营养
甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养。
吃甜瓜坏处
由于甜瓜是一种糖分含量比较高的水果，所以食用过多的话会使得舌头表皮的细胞失水严重，从而导致细胞坏死，舌头皮肤产生糜烂。所以每次尽量不要吃太多，一般一天吃一个就可以了。