正常人多久不联系能走出来失恋多久可以走出来恢复 _知识经验

分手是最糟糕的。前一分钟你很高兴，下一分钟你就很痛苦。但是，真正从分手中走出来需要多长时间呢？
如果你目前正在经历分手，我很同情你。在任何人的生活中，这肯定不是一个轻松的时刻。你可能会问自己一个很简单的问题: 从失恋中走出来需要多长时间？
问题是，这不是一个简单的问题，因为每个人都是不同的。
这也取决于你们在一起多久，最后发生了什么，你是否爱他们，以及你有多爱他们。这也要看你如何应对生活中的逆境了，因为这能让你拥有处理情绪不安的工具。
当你和一个人分手时，生活会在一段时间内变得更加艰难。
无论这段关系是在经历艰难的时期，还是完全出乎意料，一段关系的结束都需要时间来疗伤。你在为一件你希望能持续一生的事的终结而悲伤。
正常情况下，分手后需要多长时间才能恢复过来？
不幸的是，没有什么神奇的数字，但我可以给你一些大概的概念。
大多数人说，他们在分手后三个月左右开始感觉更好。是的，我知道，三个月是一个很长的时间! 但是，你不会痛苦三个月的。
在最初的一两个星期之后，你会慢慢开始积蓄力量。这并不意味着你不会有轻微的复发，但当你再次面对未来时，你将能够应对它们。

文章插图
研究也证明了这一点。有一项特别的研究抽取了一群在过去6个月的某个时间点经历过分手的学生，并调查了从分手中走出来需要多长时间。
研究显示，71%的参与者在11周左右开始觉得自己可以考虑再次约会，也就是三个月左右。
当然，你可能会想知道为什么克服分手这么难，为什么需要这么长的时间。
想想看，为了维持一段感情，你在情感上投入了自己的感情，并且将自己所有的弱点暴露出来，以便使一段关系发挥作用。你带着希望进入它，希望它能持续下去，然后发生了一些事情，改变了这一切。
在某些方面，你的人生历程发生了一点改变。这可能听起来很戏剧化，也许这听起来很戏剧性，但如果你仔细想想，这是真的——至少对于你的浪漫生活来说是这样的。
你还得考虑是什么原因导致的分手。是否有出轨的行为？是你还是他们结束的？
你们是否在最后花了很多时间争吵？没有人会从相爱到无缘无故地结束一段感情，所以分手总会伴随着一些不愉快。
当问到分手要多久才能释怀的时候，你也要考虑到这个问题。如果涉及到出轨，被出轨的人要重新建立起对感情的信任。这需要时间。
如何从分手中走出来
有几个步骤可以帮助你克服分手。你可以考虑使用一个时间表，甚至做一个计划，但到最后最好还是给自己足够的时间，顺其自然。
你可能前一分钟你可能感觉很好，下一分钟你可能就会觉得很难受。通过制定计划，您会给自己施加压力，而这不是你现在需要的。
你也应该抛开所有关于分手后需要多长时间的问题。每个人的情况都不一样。前面提到的三个月是一个平均值。你可能很快就会感觉好得多，也可能需要更长时间。
不要给自己施加压力，问要多久才能克服分手，然后因为这不是一个适合你的时间线而感到沮丧，从而给自己施加压力。