咱们在平常说话的时候并不感觉自己的声音有多难听 , 但是一到录制的时候 , 就感觉那个发音 , 听多了确实有点问题 , 怎样可以快速调整 , 如果不调整的话有没有关系呢?接下来小编就来好好说说吧 。
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一、声音难听带来的困扰
听到真实的“自己的声音”时会觉得陌生 , 正是这种对陌生事物抗拒和焦虑的感觉 , 让我们不自觉的讨厌自己的声音 。会自觉的否定自己 , 从而导致不自信 。因为老师忍不住关注着那个声音缺陷 , 并且认为别人也一定注意到了 , 但其实别人很可能都没注意到 。这就是焦点效应 , 咱们就是太过把自己看做一切的中心 , 并且直觉地高估别人对我们的关注程度 , 太当一回事了 。
二、如何快速调整声音难听的情况
1、专业训练发声 , 每个人都有自己与生俱来的声音 , 不需刻意去改变 。但如果执意要改善它 , 也可以找专门的老师 , 通过专业的训练 , 学会更健康、高效、出色的发声方式 , 同时也提升你对自己说话的自信和掌控感;
2、纠正对自己的偏见 , 太过于关注他人的评价时 , 别人任何的一些小评价都成了你自我怀疑的证据 。从现在开始纠正自己脑中的偏见 , 真正开始从心底抛开这些不自信的问题;
3、多多夸奖自己 , 或许你认为的声音不好听 , 再别人眼中并不是什么大事 , 从表面上多夸奖自己 , 也让朋友进行赞美 , 其实这种方式就是从心理上根治情况 。
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