1、普洱茶
普洱茶含有丰富的茶多酚、黄酮素、维生素群及多酚类活性成分，形成“清毒分子团”，进入人体能迅速被吸收，分离、包裹体毒，进而分解成小分子随便液排出体外，修复受损肝、肾脏及其他器官功能，保肝护肾，增强机体综合免疫力，减少患病几率 。同时普洱茶还具备防辐射，抗癌变，清除自由基，延缓衰老功能 。
2、枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜 。
3、虾米茶
虾米茶具有温肾壮阳的功效 。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症 。虾米10克，绿茶3克 。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮 。
4、韭菜子茶
韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用 。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好 。适用于房事不振，心胸烦闷等症 。
5、核桃茶
核桃茶补肾强腰、敛肺定喘 。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。取核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克 。核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟 。
6、黑豆茶
黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml 。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用 。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆 。之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用 。黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶 。
7、芝麻松子茶
黑芝麻粉补肾滋阴、益精血，松子滋阴益气、养血润肤 。黑芝麻粉、松子各10克 。加500c.c.热水、拌匀后即可饮用，每天1杯，可天天喝 。
8、荔枝绿茶
荔枝绿茶益肾养颜、壮阳温中 。适用于性欲减退、面色萎黄患者 。荔枝干6枚，绿茶3克 。将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成 。每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉 。
9、胡桃蜜茶
胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量 。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮 。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效 。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症 。
10、沙苑子茶
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用 。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效 。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症 。
11、女贞黄耆茶
女贞子以及黄耆各5克 。药材加500c.c水，以大火煮开后熄火饮用，每天1杯，可天天喝 。女贞子养阴益肾、补气通经，黄耆补气生阳、增免疫力 。
12、菟丝子茶
【冬天喝什么茶补肾】菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量 。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮 。具有补阴益阳、固精缩尿的功效 。常用于治疗男子不育、房事低下等症 。
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