足浴一般分为两类：热水浴及冷水浴 。我们通常把38℃以上的水称为热水 。用热水浴足可以清洁皮肤 ， 活血通络 ， 振奋精神 。热水浴刺激可上达神经中枢 ， 可以引起中枢神经系统的兴奋 ， 也可以兴奋交感神经 ， 加快心率 ， 升高血压 。而温水36～38℃能够兴奋副交感神经 ， 有镇静、催眠的作用 。
热水浴中的药水浴对机体的保健及疾病的防治效果则更佳 。在祖国医学中 ， 许多疾病的治疗都采用了“内病外治”的方法 ， 药水浴应用的就是这一方法 。
冷水浴则一般不用于睡前 ， 而是用于早上 ， 且浸泡时间一般不要超过2分钟 ， 泡后用干毛巾擦足至红为止 。冷水浴足对人体机能也有着较好的调节作用：能增加中枢神经系统的功能 ， 加强呼吸器官的功能 ， 提高抗病能力 ， 增强消化器官的功能 。
【足浴店有哪些项目,都是怎么做的?】
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历史渊源
足浴的历史有数千年 ， 最早的文献记载是晋代《肘后备急方》 ， 至今已有千余年历史 。
泡脚是养生的关键 ， 能够清除人体血液垃圾和病变沉渣 ， 起到人体的清洁作用 ， 还能抵抗各种疾病 。泡脚对很多疾病的治疗 ， 有很好的辅助作用 。人们常说一句话：“富人吃补药 ， 穷人泡泡脚” 。可见泡脚的作用很大 。
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