12、驚蟄節氣 ， 送你養生三建議：1起居養生重春捂 ， 莫亂減衣須順時 ， 情緒神誌好調攝 ， 肝火不動百病消;2飲食養生益氣血 ， 氣血雙全生機發 ， 清溫平淡莫油膩 ， 蛋白質蔬菜要多食;3運動養生靠自己 ， 貴在堅持勿懶惰 ， 為了健康勤鍛煉 ， 快樂幸福自然到 。
13、直來直往那是心胸大道 ， 彎彎曲曲那是鄉間小道 ， 一覽無雲那是青山綠水 ， 層層疊疊那是梯田一片 ， 驚蟄 ， 讓大自然喚醒你心中的美 ， 祝你幸福 。
14、迎驚蟄 ， 春意濃 ， 打開心窗迎春到 ， 喜看生命真精彩 ， 祝福朋友喜事多 ， 送你安康過百年 ， 驚蟄快樂!
15、驚蟄時節飲食調節 ， 應該多吃健脾利濕;化痰祛濕的食物 ， 如白蘿卜、扁豆、包菜、蠶豆、洋蔥、紫菜、海蜇、荸薺、白果、枇杷、大棗、薏苡仁、紅小豆等 。少食肥甘厚味、飲料、酒類之品 ， 且每餐不宜過飽 。
16、驚蟄到了 ， 你一定要記住洗衣服的時候要用柔順劑 。清晨醒來喝杯水 ， 注保暖 。多運動 ， 注感冒 ， 出外帶把傘 。記住春捂秋凍的硬道理 。
17、春天捂一些 ， 熱氣體內結 ， 驚蟄多動動 ， 春風春意身體輕 ， 暖風送喜氣 ， 微笑在臉多洋溢 ， 驚蟄送來濃春意 ， 萬事如意更吉利 ， 願你事事更順利 ， 驚蟄添福氣 。
18、陽光趕走冰冷 ， 春風吹奏起沙中的晨曲 ， 讓蟄春的生命走出黑暗 ， 春天已走進你我的心田 ， 快樂的你迎接春的祝願 ， 願你驚蟄快樂 ， 幸福綿綿!
19、驚蟄到 ， 你的健康更重要 ， 早睡早起精神好 ， 多吃水果蔬菜身體好 ， 祝你天天開心笑哈哈 ， 年年益壽樂逍遙 。
20、"驚蜇節氣到,驚醒魚蟲鳥,驚綠楊柳樹,驚紅杜鵑桃,驚福你我他,驚樂全中國 。驚蜇節快樂!"
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