使用方式：
要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦 。同时做局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层 。如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效 。建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳 。
使用感觉：
一般来说，减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时 。多数减肥霜的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因 。前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效 。也有体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用 。如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用 。使用后平均有效作用时间为48小时 。减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗 。当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗 。因此，在使用减肥霜的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用减肥霜收效甚大 。
配合运动：
剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径 。人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪 。
正确按摩：
在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的 。按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效 。基本的按摩手法傲姿纤体霜有详细的说明 。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩，那效果则会减半 。
坚持使用：
常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性 。只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存 。所以不宜经常更换减肥霜的品牌和类型 。
【用减肥霜要注意什么】提醒：减肥霜并非万能，它只能起到一定的辅助作用，不能完全依赖于外用品 。适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的，从内调节，改善生活习惯 。运动+纤体霜的健康瘦身才是最佳的瘦身方式，在瘦身的同时健康生活，享受快乐 。
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