正确保护眼睛小知识 _知识经验

正确保护眼睛小知识？一起来探究。

文章插图
【正确保护眼睛小知识】
step1: 尽量增加户外活动以缓解眼睛疲劳。

文章插图

step2: 在阅读、看电视或使用电脑时，尽量不要连续使用手机超过半小时。之后，你需要休息大约10分钟。

文章插图
step3: 在写作业或阅读时，你应该保持正确的坐姿，一般距离为35-40厘米。
step4: 有必要定期检查视力和眼底的变化，尽快发现并治疗眼部疾病。
step5: 每天做眼保健操，放松眼部肌肉。
step6: 室内光线应适中，既不太亮也不太暗。
step7: 电子屏幕之间的距离应尽可能远，观看电视时最佳距离应大于5m 。