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可以有效的吸收其中的维生素ｃ ， 可以美白皮肤 ， 防止夏天日光强烈而导致的皮肤发黑 。而且可以促进伤口愈合 ， 抑制体内的炎症 ， 夏天喝柠檬水还可以有效的延缓机体衰老 ， 防止皮肤出现皱纹 ， 并且可以降低其他食物的摄入量 ， 有防止肥胖的作用 。
【夏天喝柠檬水有什么用】柠檬因其味极酸 ， 孕妇最喜食 ， 故称益母果或益母子 。柠檬中含有丰富的柠檬酸 ， 因此被誉为“柠檬酸仓库” 。它的果实汁多肉脆 ， 有浓郁的芳香气 。因为味道特酸 ， 故只能作为上等调味料 ， 用来调制饮料菜肴、化妆品和药品 。此外 ， 柠檬富含维生素Ｃ ， 能化痰止咳 ， 生津健胃 。
柠檬富含维生素Ｃ、糖类、钙、磷、铁、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等 ， 对人体十分有益 。维生素Ｃ能维持人体各种组织和细胞间质的生成 ， 并保持它们正常的生理机能 。人体内的母质、粘合和成胶质等 ， 都需要维生素Ｃ来保护 。当维生素Ｃ缺少了 ， 细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少 。这样 ， 细胞组织就会变脆 ， 失去抵抗外力的能力 ， 人体就容易出现坏血症 ， 它还有更多用途 ， 如预防感冒、刺激造血等作用 。
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