【经常吃瓜子会长胖吗】
吃瓜子之后会比较容易长胖的，尤其是在无意之间进行过量的吃瓜子，瓜子的热量是非常的丰富的，一般来说一粒瓜子的热量就相当于早晨的早饭的二分之一，所以如果是不想要变得比较肥胖的话尽量是少吃一些瓜子的话是比较好的，而且适量的吃瓜子的话也可以帮助身体里面的维生素，蛋白质以及微量元素的补充，而且对于我们身体上面的情绪也是有一定的安抚作用的 。
1、孕妇在怀孕期间还可以吃五香瓜子吗？你好，其实对于一般的孕妇来说，在怀孕期间是可以继续吃五香瓜子的，这对自己和胎儿本是不会产生任何的不良影响的，只要你注意好吃的量就可以了 。如果你大量吃的话，那么对自己的健康以及胎儿的健康等等，肯定都是有危害的 。此外，五香瓜子其实是属于坚果类的一种，适当食用的话，对于胎儿脑部和智力的开发是有好处的 。除了瓜子之外，核桃和花生你也是可以适当吃点的 。
2、多吃南瓜子有什么好处啊 南瓜成熟的季节一般是在夏秋季节，南瓜子可以作为休闲食品 。南瓜子的含锌量的比较丰富，能够起到杀灭肠子寄生虫的作用，南瓜子不光是吃起来香味浓，并且含有丰富的胡萝卜素，维生素和卵白质，都是人体必须补充的营养物质 。南瓜子中含有脂肪油，脂肪油的主要成分又是硬脂酸和油酸等成分，对于缓解心绞痛和降血压有着很好的作用，而且可以预防并且缓解男性前列腺疾病，是不可多得的天然药物 。
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