喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 ， 也不要喝太多 。 空腹时不要吃番茄 ， 最好饭后吃 。 早上醒来 ， 先喝一杯水 ， 预防结石 。 睡前3小时不要吃东西 ， 防止发胖 。 少喝奶茶 ， 因为高热量、高油 ， 长期饮用易患高血压、糖尿病等疾病 。
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