腿酸怎么按摩 2022-09-27 生活百科按摩 文章插图 1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,每条腿按摩3~5分钟 。 2、像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,每条腿坚持5分钟 。 3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次 。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉 。每条腿坚持3分钟 。 【腿酸怎么按摩】4、把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖,每条腿坚持5分钟 。 推荐阅读 家用高清投影机如何选购 怎么选家用高清投影机 微信耳朵图标是什么意思 关于微信耳朵图标功能介绍 一度烫伤如何处理 花菜可以冷冻保存吗?(花菜冷冻保存的方法) 典型饮茶区地方性氟中毒风险评估,茶叶的种类 罐装椰浆需要煮开吗? 索尼电视如何手机投屏 太妃糖为什么叫太妃糖 小人得志的意思 有关小人得志的解释 王者荣耀名字重复怎么办 老北京卤煮的做法和配料 老北京卤煮怎么做 夏建白|夏建白院士:“造船不如买船”带来的教训 潇洒先生的演员 江中好立美米粉有什么特色 唐山有海吗 唐山有没有海 梦见生菜是什么意思 梦见生菜有什么预兆 澳大利亚主要城市华人都占多少 彬彬有礼的意思是什么 彬彬有礼是什么含义 从衡阳火车站到衡山景区怎么坐车? 磷对平邑甜茶根系质膜H^+-ATPase活性的调控 用正好怎么造句 蓝月至尊版怎么转生 大理石上的污渍怎么办 冬天静电太强怎么办 冬天穿裙子起静电怎么办 冰柜温度怎么调节 宝宝个子矮小怎么样补 熊童子怎么养殖 cad座标怎么标注 社保怎么查询个人账户