【糖分摄入过多对皮肤有什么影响】
文章插图
糖分摄入过多 ， 胶原纤维的弹性下降 ， 使得肌肤的张度缺失 ， 皮肤松弛 ， 进而形成皱纹；过多的糖分还会使身体的雄性激素增高 ， 皮脂分泌增加 ， 导致痤疮的形成；黑色素的生成过程中 ， 糖会使酪氨酸酶变得更活跃 ， 进而刺激黑色素的生成 ， 使肌肤逐渐变得暗黄 。
糖分是人体必需的核心营养成分 ， 但是 ， 随着年龄的增大 ， 新陈代谢过慢 ， 糖分子产生过多 ， 变成游离糖在血液中乱溜达 ， 附着在胶原蛋白上 ， 引起肌肤和身体老化、混乱的现象 。因为胶原蛋白可以对抗肌肤的老化 ， 让皮肤肤质很柔滑而且富有弹性 。但是糖化会让胶原蛋白纤维断裂变黄 ， 表现出来的就是导致肤色泛黄、松弛 。而且糖化会使雄性激素分泌的过旺 ， 导致泌油量大 ， 毛孔就会粗大 ， 痤疮的生成 ， 皮肤也就变得粗糙不光滑 。
糖化反应是不可逆的 ， 所以并不能从根本治愈 ， 只能防患于未然 ， 抗糖化不是让彻底截断糖分 ， 而是减少糖的摄入量 ， 除了人体必须外 。同时还要加强锻炼 ， 运动可以代谢掉部分多余的糖 ， 而且运动可减少脂肪增加肌肉的含量 ， 肌肉中的肌酸和肌肽有抗糖化作用 。
推荐阅读
- 祛斑类化妆品容易含过量的什么
- 40岁女人礼物排行榜，40岁女人过生日送什么适合
- 给父母送鞋吉利吗，给父母买鞋子吉利吗
- 过期的牛奶可以做面膜吗
- 过期的防晒霜还能用吗
- 避免手表带过敏有哪些小妙招
- 吴奇隆演过的抗日神剧叫什么
- 送礼送酒一般送几瓶，过年送酒一般送几瓶
- 什么酒送礼有档次还不贵，过年送什么酒经济又实惠
- 为什么生日不能送杯子，过生日送杯子好吗