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1、纠正晚睡的情况 ， 尽量不要晚睡 ， 确保充足的睡眠 ， 提供睡眠质量 。有了睡眠 ， 身体才能休息 ， 充电 ， 恢复体能 ， 应对工作压力 。
2、调整生物钟 ， 在上班前一天 ， 开始上闹钟 ， 起床时间按照平时上班时间一样 ， 起床早要是没什么事干 ， 那就去跑步吧 ， 别起来就又睡下去了 ， 那就没有什么作用了 。
3、吃的东西 ， 尽量清淡 ， 少吃肉 ， 节日大家估计都大吃大喝 ， 肚子里油水太多 ， 坐在办公位置估计都难以坐下 ， 所以多吃蔬菜和水果 ， 多喝水 ， 清理下肠胃 ， 给身体减减负 。
【节日后如何快速进入工作状态】4、到了工作岗位上 ， 可以对节日前的工作和将要汇报的工作进行一下梳理 ， 罗列出哪些工作需要完善的 ， 从简单的入手 ， 慢慢进入工作状态 ， 调整身体的状态 。
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