文章图片
文章图片
女生都希望自己保持苗条的身材 ， 但是在美食面前 ， 又抵抗不了美食的诱惑 。 很多人为了减肥 ， 决定不再吃白米饭 ， 换成其他的主食 ， 希望可以起到减肥的作用 。 但其实有很多主食 ， 比白米饭的热量还高 ， 吃了更容易长胖 ， 很多人都不知道 。
接下来要讲述的这四种主食 ， 它们都是长肉最“猛”的主食 ， 白米饭遇到它们都要靠边站 ， 最后一种才是“王者” 。 我们一起来看看！
第一种：饺子 ， 这是中国的传统食物 ， 相信很多人都喜欢吃 ， 特别是北方人 ， 他们对饺子的喜爱超过南方人 。 很多人觉得白米饭的热量高 ， 吃容易长胖 ， 但其实饺子的热量更高 。 因为饺子皮是用面粉制作的 ， 而饺子馅大多都是肉馅 ， 就算是素馅 ， 饺子的热量也要比白米饭高 。 所以想要减肥的人 ， 不要再以为饺子的热量低 ， 把米饭换成饺子了 。
第二种：通心粉 ， 它是意大利的名点 ， 但是在中国也有少量生产 ， 它也被中国人所喜欢 。 通心粉吃起来口感很好 ， 风味独特 。 生活中很多人都以为 ， 通心粉热量低 ， 但其实它热量高 ， 它含有很多淀粉 。 据悉 ， 100g通心粉就有350大卡 ， 想要消耗这热量 ， 需要打篮球运动一个小时候左右 ， 才有可能达到不长肉 。 和白米饭相比起来 ， 热量应该是白米饭的两倍了 。
第三种：馒头 ， 相信早上有很多人选择不吃饭或者喝粥 ， 都是直接买包子吃 。 觉得一个小小包子 ， 热量要比米饭低 。 但其实一个100g的包子 ， 它的热量是234大卡 ， 比白米饭还高 。 所以想要减肥的女生们 ， 最好以后不吃包子了 ， 热量太高了 ， 它只会使得越吃越胖 。
第四种：方便面 ， 它虽然是垃圾食品 ， 但还是有很多人把它当主食吃 ， 特别是上班族 。 平时因为加班 ， 没时间做饭 ， 所以就吃包泡面充饥 。 经常吃的人 ， 应该都有发现 ， 自己的体重蹭蹭的往上涨 。 因为泡面的热量 ， 100g就高达436大卡 。 是白米饭的4倍 。
【面包|长肉最“猛”的四种主食，白米饭靠边站，最后一种才是“王者”】长肉最“猛”的四种主食 ， 其中方便面是“王者” ， 你们最经常吃哪一种？
推荐阅读
- 窝窝最简单做法（窝窝的做法）
- 葱爆羊肉|冬天最适合吃羊肉，教你8种羊肉做法，滋补暖身，鲜香味美，好吃
- 史上最难最变态绕口令有哪些（超级难的绕口令）
- 青菜|东北女子在西安生活6年，囤200斤白菜腌酸菜，成疫情“最富的人”
- 焖面|一年中最冷的季节，必备5道硬菜，抗寒保暖，做法简单，赶紧收藏
- 白切鸡最好吃部位是哪里（白切鸡是什么美食）
- 2021朋友圈最火的说说学生（2021最火的经典句子）
- 2021年结婚说说朋友圈（2021结婚最火朋友圈说说）
- 怎么做虾才能好吃（虾这样做原汁原味最好吃）
- 大黄鱼怎么做才是最好吃（红烧大黄鱼）