养肾的食疗有哪些？
海参羊肉汤
饮汤食羊肉、海参 。 调补阴阳、益气填精 。 适用于肾阴阳两虚、精气不足所致的形体消瘦、腰膝酸软冷痛、阳萎不举、性功能减退、小便频数等 。
材料：海参30克 ， 羊肉150克 ， 精盐、味精各适量 。
烹制：将海参浸泡水发后 ， 洗净切片；羊肉洗净 ， 切成均匀薄片 。 将锅内放水适量 ， 武火烧沸后 ， 下入海参、羊肉片 ， 熟后加入精盐、味精调味即可 。
山药羊肉汤
温补脾肾 。 适用于脾肾阳气亏虚所致的倦怠乏力、四肢不温、食欲不振、腰膝酸冷、小便频多、妇女小腹不温、白带量多、质稀清冷等 。
材料：羊肉500克 ， 山药150克 ， 胡椒6克 ， 生姜、葱白、料酒、精盐各适量 。
烹制：将羊肉剔去筋膜 ， 洗净后略划几刀 ， 再入沸水锅内焯去血水 ， 姜、葱洗净切碎 ， 胡椒研粉 ， 备用 。 将淮山药用水润透后切成片 ， 与羊肉共置锅内 ， 加入清水适量 ， 投入生姜、葱白、胡椒、料酒 ， 先用武火烧开 ， 后改文火炖至烂熟 ， 捞出羊肉晾凉 。 将羊肉切成片 ， 再放回汤中 ， 加入少许精盐调味即成 。 佐餐食用 ， 适量 。
【面条|养肾的食疗有哪些？】
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