牛油果脂肪含量(牛油果中包含多少脂肪含量呢)

【牛油果脂肪含量(牛油果中包含多少脂肪含量呢)】
1、脂肪含量约15% 。
2、油梨果肉柔软、细腻,富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等,且不含胆固醇,含糖量低,是老幼皆宜的高档水果,也是糖尿病人难得的高脂低糖食品,用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓冲作用 。
3、富含维生素E及胡萝卜素等,具有良好的护肤、防晒与保健作用 。能够防止动脉硬化、脑中风,因含铁量高,常吃可预防贫血 。

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