秋天喝茶的好处和坏处（秋天喝茶的优点和缺点）
1、好处：降低癌风险 。茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍 ， 该物质可阻止癌细胞生长 。台湾研究发现 ， 每天1杯绿茶可降低肺癌危险 。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程 ， 降低胃癌风险 。治疗失眠焦虑 。红茶中咖啡因含量较高 ， 睡前最好别喝 。但大多数草药茶不含咖啡因 。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用 ， 另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠 ， 治疗失眠症 。另外 ， 薰衣草花茶可缓解放松身心 。罗勒叶茶具有镇静作用 。保护牙齿 。虽然喝茶会导致牙齿变色 ， 但是茶多酚可抗菌防止牙结石 ， 防止牙病和龋齿 。白茶和绿茶都有这种作用 。果茶呈酸性 ， 会破坏牙釉质 。
【秋天喝茶的好处和坏处（秋天喝茶的优点和缺点）】
2、坏处：喝茶要适量切记贪多贪浓 。饮茶过多体内水分过多会增加心肾负担浓茶会使大脑过分兴奋心跳加快导致尿频失眠等 。泡茶宜用沸水使茶叶中的有益化学成分充分溢出但是饮用时以温茶为宜 ， 过热烫嘴的茶会对咽喉食道和胃造成强刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病变 。
推荐阅读
- 一个柠檬吃不完怎么保鲜（如何保存切开的柠檬）
- 风起霓裳小豆子是谁演的（风起霓裳简介）
- 苹果简单美食做法（教你做好喝易上手的苹果汤）
- 面条|东川面条是一个传奇——那是东川人的一种面子
- 窝窝最简单做法（窝窝的做法）
- 带鱼|红烧带鱼
- 八字人生哲理（适合8字的人生哲理介绍）
- 人生哲理说说（富含牛人生哲理的优秀说说）
- 形容春天的雪山（描写春天雪山的优秀句子）
- 充满人生哲理的说说（有关表达人生哲理的说说精选）