马蹄的最佳吃法和做法（马蹄的烹饪方法）
1、马蹄的最佳吃法：做马蹄粥 ， 易做又养生 。
2、材料：马蹄200克 ， 粳米100克 ， 白糖100克 ， 冷水1000克 。
【马蹄的最佳吃法和做法（马蹄的烹饪方法）】
3、马蹄洗净、去皮 ， 切成丁 。
4、粳米洗净 ， 用冷水浸泡半小时 ， 捞出 ， 沥干水分 。
5、锅中加入冷水 ， 将粳米放入 ， 用旺火烧沸 。
6、加入马蹄丁 ， 改用小火熬煮成粥 。
7、加入白糖调味 ， 再烧闷片刻即可 。
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