女性荷尔蒙分泌失调症状
如果您近期有心悸失眠、忧郁不安、记忆力衰退、易疲劳、激动、紧张、多疑以及脾气狂躁等症状，那么很有可能是因为荷尔蒙分泌失调导致的，这些都是女性荷尔蒙分泌失调的典型症状 。
四类易致荷尔蒙失调的食物
一、糖
【荷尔蒙失调是什么症状】研究表明，果糖或者萄糖的过度消耗与摄入，能够暂时性关闭控制激素水平的基因 。日常生活中，含糖量高的食物和饮料非常多，比如一些糖果、汽水类的碳酸饮料以及淀粉含量高的食物等等 。为了避免摄入过多糖分，这些食物都需注意少吃 。
二、酒精
研究还表明，酒精会导致雌激素增加，一定量的饮酒可能会影响女性的孕激素水平下降，从而导致绝经等症状 。因此，日常生活中，酒精的摄入量也需要多多注意 。
三、油炸类食物
油炸类食物都含反式脂肪 。美国食品与药物管理局称，反式脂肪酸会增加人体内的不良胆固醇量，从而提升患心脏病的风险 。与此同时，反式脂肪酸还会降低女性荷尔蒙的分泌，致其失调 。
四、咖啡因
咖啡因能够增加并且延长一些激素的分泌，比如能够刺激肾上腺分泌的皮质醇激素，让其在体内停留18小时之久，从而影响身体的正常动作 。
相关阅读：
内分泌失调如何调节内分泌失调内分泌失调长痘痘月经期吃什么补血内分泌失调长痘痘
推荐阅读
- 喝姜枣茶排湿气的症状是什么
- SHSH是什么
- 绿茶瓜子的做法是什么呢
- SHE中的ELLA在快乐大本营20100522期中秀扁担舞的那首性感的歌是什么？Ella EE的
- 网络用语《木瓜》是什么意思?
- 汽车会飞，猜一种饮料？答案是什么?
- 灌水帖的意思
- 谁能告诉我一下 北方影院琴瑟情未了的大结局是什么
- 南瓜仁功效是什么
- 红瓜子的功效与作用是什么