梨和桔子一起吃有什么好处(梨和桔子一起吃有哪些好处)

【梨和桔子一起吃有什么好处(梨和桔子一起吃有哪些好处)】
1、清热降火:梨性凉 , 桔子性寒 , 两者适量同食有利于调节体内的燥热程度 , 从而降低火气 , 具有清凉降热的作用 , 比较适合生热上火时食用 。
2、润肠通便:梨是凉性食物 , 有利于润滑肠道 , 并且梨和桔子中含有大量的纤维素及果胶 , 两者适量同食有利于促进肠胃蠕动 , 帮助身体排便 。
3、促进消化:梨和桔子口味酸甜 , 含有多糖类物质及果酸 , 一起食用能够刺激胃酸分泌 , 促进肠胃消化 , 提高食欲 。

    推荐阅读