懒人如何减肥瘦身最快(懒人怎么减肥最快最有效)
1、荷叶减肥方法是很多人都听说过的 , 也是一种常用方法了 , 具体方法就是买一点新鲜荷叶回来将其晒干 , 然后切成碎片 , 和决明子、甘草一起泡茶喝 , 坚持2周就能见效了 , 不过那么多荷叶茶喝下去小便会有点多 , 并且还能润肠通便 。
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2、喝水减肥法 , 大家在吃饭之前先喝一杯温开水 , 这样等到吃饭的时候就没有以前吃的多了 , 因为是喝下去就会让你有饱腹感了 , 也是一种不错的减肥方法 。只要大家一直坚持这么做的话 , 大家的胃口就变少了 , 没有以前那么能吃了 。
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