吃西瓜需注意十禁忌（吃西瓜需注意十禁忌分别是什么）
【吃西瓜需注意十禁忌（吃西瓜需注意十禁忌分别是什么）】
1、糖尿病患者不宜食用 。西瓜含糖类约5% ， 主要含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖 ， 吃西瓜后会导致血糖增高 ， 正常人会及时分泌胰岛素 ， 可使血糖、尿糖维持在正常水平 ， 而糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜 ， 不但会血糖升高 ， 病情较严重者 ， 还会出现代谢紊乱致酸中毒 ， 甚至会危机生命 。
2、孕妇不宜食用 。产妇的体质比较虚弱 ， 可西瓜属寒性食物 ， 中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃 。
3、经期中的女生不宜食用 。女生经期中体质也比较虚弱 ， 免疫力也会降低 ， 尽量不要食用西瓜这种寒凉之物 。
4、体虚胃寒的人不宜过多食用 。西瓜属寒性食物 ， 体虚胃寒的人食入过多的话 ， 会导致腹胀腹泻 ， 食欲下降 ， 积寒助湿 。
5、肾功能不全者不可食用 。肾功能不全者 ， 其肾脏对水的调节能力降低 ， 对进入体内过多的水分 ， 不能调节及排出体外 ， 导致血容量增多 ， 容易因急性心力衰竭而死亡 。
6、感冒初期不宜吃西瓜 。中医认为 ， 不论风寒感冒还是风热感冒 ， 初期都属表症 ， 应用让病邪从表而解的发散治疗法 ， 在表未解之前若攻之会加重病情 ， 而西瓜有清理热的功效 ， 这个时候吃西瓜会使感冒病情加重 ， 或病程延长 。
7、打开过久的西瓜不宜食用 。夏天气温高 ， 细菌易繁殖 ， 打开过久的西瓜 ， 容易产生大量病菌 ， 食用后会导致胃肠不适 ， 因此西瓜大开后一定要当下吃完 ， 如果吃不完放入冰箱就会产生大量的细菌 。
8、饭前及饭后不宜食用 。西瓜含有大量的水分 ， 进入消化系统中会冲淡胃中的消化液 ， 无论是在饭前还是饭后食用西瓜都会影响消化吸收 ， 而且饭前食用西瓜会产生饱腹感 ， 会不想吃饭 ， 这样会影响饭菜中营养元素的吸收 ， 尤其是对小孩、孕妇和哺乳期妇女的健康影响极大 。
9、冰西瓜要少吃 。炎热的夏季吃冰西瓜的解暑效果是很好 ， 但是对胃的刺激也很大 ， 容易引起脾胃损伤 ， 因此一定要把握好吃的温度和数量 ， 对于有龋齿（蛀牙）和遇冷会牙齿过敏者 ， 以及肠胃不好的人不易吃冰西瓜 。
10、晚上九点之后不宜食用 。晚上九点之后吃西瓜容易长小肚子 ， 晚上九点后基本上是要准备睡觉了 ， 如果食入大量的西瓜 ， 不仅会导致起夜多 ， 还容易把西瓜的含糖量转化为肚子上的脂肪 ， 时间久了就容易形成小肚腩 ， 对于保持身材的女孩来说 ， 晚上最好少吃西瓜 ， 甚至不要吃 ， 特别是在临睡前 。
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