端午粽子怎么吃（端午粽子怎么吃才健康）
【端午粽子怎么吃（端午粽子怎么吃才健康）】
1、吃粽子的同时 ， 可搭配蔬菜、水果帮助肠、胃蠕动 ， 避免因吃粽子引起的消化不良 。
2、粽子应趁热吃 ， 加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃 ， 对于消化能力差的人来说尤其要注意 。
3、睡前两小时最好别吃粽子 ， 以免引起腹泻或腹痛 。
4、如果是有胃病的人 ， 吃粽子可选白米粽 ， 别蘸糖 ， 不要吃得太甜 。
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