文章插图
用料:蚬子1斤、干辣椒半个、糖2勺、酱油适量、香菜1把、蚝油1勺、葱姜蒜适量、料酒2勺、豆瓣酱一大勺、精盐两勺 。1、蚬子泡入盐水中两个小时左右 , 让其吐出沙子 。
2、准备葱姜蒜 , 香菜 , 红干辣椒 。
3、将水烧开 , 倒入洗净的蚬子 , 焯半分钟 , 盛出重新用清水清洗两遍 。
4、锅中倒油 , 然后加入红辣椒 , 邯郸豆瓣酱两勺 , 炒出红油 , 再加入葱姜蒜爆香 。
5、将蚬子倒入锅中翻炒 , 加入两勺料酒 , 一勺耗油 , 一勺生抽 , 一勺白糖 , 一小勺精盐 , 炒一小会儿再焖两分钟 。
6、焖好的蚬子会出水 , 再加入香菜 , 炒几下即可出锅 。
【炒蚬子怎么做】黄蚬子学名青柳蛤 , 产于黄海浅海处 , 外壳呈黄色 , 其肉也呈黄色 , 斧型的贝壳 , 暗黄色的斑纹 。蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;还含有微量的钴 , 营养价值颇高 。由于丹东东港附近的海域养分充足 , 因此这里盛产的黄蚬子比其它地方的个头更大肉更肥 , 味道更鲜美 , 营养更丰富 。
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