1、准备新鲜猪肝一块儿 , 清洗干净血水 。对半切开 , 切成均匀的稍微厚一点的片 。
2、准备适量的水淀粉 , 切好的猪肝片放入碗里 , 加入一勺料酒 , 一个鸡蛋 , 适量水淀粉一勺 , 搅拌均匀腌制片刻 。
3、大蒜生姜切片 , 青红椒切小块儿 , 加入半勺生抽 , 一小勺白糖 , 半勺料酒 , 半勺蚝油搅匀 。
4、锅里上油 , 放入猪肝过油 , 大概三四分钟出锅 。重新洗锅上油倒入切好的生姜大蒜片爆香 , 然后就是青红椒片 。过好油的猪肝片儿快速翻炒 。
5、先前调好的料汁儿加入 , 全程大火 , 酱料里都有咸度 , 所以不用放盐 。汁儿差不多的时候倒入水淀粉 , 出锅即可 。
营养价值:
【猪肝炒辣椒怎么炒】猪肝中含有丰富的维生素A , 常吃猪肝 , 可逐渐消除眼科病症 。猪肝具有多种抗癌物质 , 如维生素C、硒等 , 而且肝脏还具有较强的抑癌能力 , 含有抗疲劳的特殊物质 。肝脏是贮存养料的器官 , 同时又是解毒器官 , 不断发挥其解毒作用 , 经肝脏代谢后 , 有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外 。