蜂蜜柠檬做法和功效（蜂蜜柠檬怎么做）
1、用盐搓洗柠檬 ， 流水冲净、擦干 ， 放进冰箱冷冻2小时 。取出后切薄片(每个柠檬切15~20片) 。一层柠檬一层蜂蜜 。装满后密封冷藏7天即可 。
【蜂蜜柠檬做法和功效（蜂蜜柠檬怎么做）】
2、柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分 ， 此外 ， 还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等 。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 。鲜为人知的是 ， 柠檬能祛痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐 ， 饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初起时 ， 不妨用柠檬加蜜糖冲水饮 ， 可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。蜂蜜是一种天然的营养品 ， 具有清热、解毒、润燥的作用 。
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