饼干|口腔溃疡好崩溃,这菜维c满满能解决!一口一个酸甜对胃!


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饼干|口腔溃疡好崩溃,这菜维c满满能解决!一口一个酸甜对胃!

很奇怪 , 明明从理论上来说:
温度越高 , 分子运动越快 , 香味越明显 。
但我发现 , 冬天的食物香味 , 远比夏日动人心魄 。

十米开外 , 就能闻到糖炒栗子、烤红薯的蜜香;

若说这些都是热食也可以理解 , 但每次剥柑、橘、橙 , 哪怕空气再清冷、再小心翼翼 , 也会炸出满室酸甜清香 。
工作室的馋猫们立马拥上来 , “我只吃一瓣”“顺便也帮我剥一个”...

甜蜜暴击的冰糖橙
离谱的是 , 吃完洗了手 , 还能闻到指尖隐隐清香 。
虽然不理解 , 但还是感谢冬季美好的柑橘类水果 , 解馋、充当天然香氛 , 还是社交粘合剂 。
一到午后 , 大家就开始共享囤下的柑橘 , 云南冰糖橙、四川的爱媛橙、赣南脐橙、涌泉蜜桔...

酸甜可口的涌泉蜜桔
存货一足 , 我就开始动歪脑筋 。
这么美好的水果 , 必须拿来入菜——橙香鱼柳

橙子入菜 , 可不是什么新鲜事 。
我们老祖宗早就发现 , 橙子的香气 , 与河鲜很搭 。
宋代林洪的《山家清供》就记载了一道蟹酿橙:橙子剜肉留少量汁水 , 拆蟹肉放入其中 , 加酒、醋同蒸 。

《风味人间》蟹酿橙
香水炸弹和螃蟹的结合 , 风雅又好吃 。
不过做起来还是稍微复杂一些 , 咱们家庭做法 , 可取其味型 , 换个更轻松的做法 。
现成鱼柳切丁、煎香 , 倒入熬好的橙子酱滚一滚 , 即成颗颗璀璨金黄 。

鱼肉清淡鲜美 , 完美地承托了橙子的香气与滋味 。
橙子中丰富的有机酸则充当了天然的嫩肉剂 , 让鱼肉更细腻 , 蛋白质更好吸收 。

大家选择常见好买的巴沙鱼柳、龙利鱼柳都可以 。
我这次用的是三文鱼柳和鳕鱼柳 , 都是冷水性深海鱼 , 口感厚实嫩滑 , 还富含优质蛋白、DHA和维生素D 。
是老少皆宜的营养食材 , 很多妈妈更是将它们作为宝宝辅食首选 。

想调出恰到好处的橙子酱 , 橙汁和橙皮都得用上 。
橙子榨汁 , 与糖、柠檬汁混合煮至粘稠 , 用黄油萃取橙皮香气 , 最后往鱼柳上一裹 , 这道菜立马灵魂归位 。
橙子大家尽量用甜度高、香气足的品种 , 正当季的冰糖橙、脐橙都可 。

橙香去腥提鲜 , 柠檬中和甜腻 , 甜、酸、鲜、香 , 不抢不夺地融于一处 。
成品如香水般层次丰富 , 前调酸甜 , 中调鲜香 , 尾韵果味悠长 。
这等清爽畅快、口口留香的味蕾魔法 , 你们不试试就太可惜了~

- 橙香鱼柳 -
[ 食材


香橙2个 柠檬汁15g 鳕鱼柳150g 三文鱼柳150g 盐适量 黑胡椒1g 糖20g 土豆淀粉适量 黄油10g

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