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【快餐|吃快餐要注意三点？】
1. 现在的快餐店基本上都是一些低价的冷冻食品 ， 比如猪脚、鸡肉、鸭肉、鱼肉、猪内脏肉或者其他内脏几乎都是冷冻制品 ， 甚至有很多说不准是什么年份的僵尸肉 。 所以我们在选择食物的时候尽量不要去选择这几种 ， 想为了你的健康 ， 你记得多吃青菜类 ， 少量选择肉类 ， 特别是那种油炸制品 ， 有时人的食欲很难控制 ， 看到那些作出来香喷喷的红烧猪脚 ， 红烧肉啊 ， 都会忍不住的夹上一块 ， 但你不要忘记了15块钱左右的价格怎么可能吃得到新鲜的肉制品呢？除此之外 ， 一些快餐店为了让食物味道更好 ， 会放一些味精和其他一些添加剂 。 长期摄入添加剂会影响人体的正常功能 。 而且过重的味道会导致人体出现味觉疲劳 ， 觉得自己在家做的饭菜没有味道 。
2. 在快餐吃饭如果是用的碗筷竟然用开水或者茶水冲洗一下 ， 可以避免交叉感染或者细菌的滋生 。 因为快餐店做的是量而不是品质 。
3. 尽量不要食用汤水类 ， 什么所谓的鸡汤或者其他类的汤都是用自来水加冰冻的肉制品制作可能吃起来感觉到很鲜美 ， 他们放了大量的调味料 ， 比如味精等等 。 尽量喝能看得到的东西 ， 开水 。
快餐店油用的比较差 尽量不要吃太多油水的东西 ， 特别那些久坐的人 ， 比如滴滴司机或者出租车司机要不然怎么把自己肚子搞大的都不知道 。 小编在这里感谢你们的阅读 ， 祝你们身体健康 ， 全家幸福！
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