下午喝水减赘肉 : 肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉 。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏 。
小编点评:
这些快速减肥方法比较适用于需要在短期内快速瘦身的MM,长期坚持会因为营养失衡,对身体不利,因此要慎重考虑,如有不适,请立即停止 。
减肥,需要长期的努力,少吃和多动是最基本的原则 。要减肥,也要健康,是我们不懈的目标 。
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