【红笕菜作用】
文章插图
清热解毒、降血压、增强体质 。红苋菜 ， 原产中国、印度及东南亚等地 ， 苋科、苋属一年生草本 ， 茎粗壮 ， 绿色或红色 ， 常分枝 ， 幼时有毛或无毛 。苋菜菜身软滑而菜味浓 ， 入口甘香 。
降血压：常食低钠高钾的红苋菜 ， 能帮助多余的水分排出体外 ， 维持血压的稳定 。
清热解毒：红苋菜能够清利湿热 ， 清肝解毒 ， 凉血散瘀 。
增强体质：红苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质 ， 其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收 ， 所含胡萝卜素比茄果类高２倍以上 ， 可为人体提供丰富的营养物质 ， 有利于强身健体 ， 提高机体免疫力 。
