后续处理：没有做你就会反弹
接下来的两个星期，减肥完成的人必须慢慢调整，还要继续的人也必须休息，这段时间，让饮食恢复正常，这两周必须吃清淡的食物，不可炸不可太油不可味道太重 。前三天，你只能吃早餐跟中餐 。
但是要吃很慢很慢，你的胃已经变很小，所以可能一个蛋一杯牛奶就饱了，一感到饱就不要吃了 。
也要一直告诉自己好撑吃不下 。第4天到第7天，你可以吃晚餐了，但是原则一样同上，依照上述的，新体重一星期才会显现在外表，所以在这一个星期后，你的外型就会变成你这四周努力后的样子，第8天到第10天，你可以正常吃三餐，可以吃到觉得有点撑，但是不能过多 。第11天到第14天，你可以正常饮食了！
减肥网温馨提示：
【减肥要知道哪些知识】这个减肥方法有一定的合理性，但是比较极端 。控制食欲不是指过度节食，而是少吃高热量高油脂的食物 。摄取单一食物不利于身体营养的供给，长期坚持的话会损害身体的减肥 。同时，过分控制食欲反而最容易引起食欲，这样的减肥方法很难坚持，一旦停止容易反弹 。毕竟，减肥才是最重要的 。这个减肥方法虽然有效果，但是还是要慎用 。
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