1、 服用方法：
每天1包早晨5~7点间纯净水或温水(低于40度)服用效果做好(因这个时间是大肠工作的最佳时间)
2、 服用注意事项：
(1)常温纯净水或温水(低于40度)冲泡服用：叶绿素为天然提取物，适当的水温不破坏其成分;
(2)需要多喝水：叶绿素里面含丰富的膳食纤维，会对大肠产生机械性刺激，加速肠蠕动，促进食物残渣尽早排出体外，保证消化系统正常运转 。而纤维素需要有充足的水分才能保障胃肠道的正常消化 。所以一般来讲，多吃一倍纤维素，就要多喝一倍水 。同时叶绿素中膳食纤维具有吸附作用，可延迟饭后葡萄糖吸收的速度，对高血压、糖尿病和心脑血管疾病有很好的防治作用 。
便秘需要排毒
【colly叶绿素什么时候吃效果好】如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘 。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型 。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一 。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘 。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降 。
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