文章插图
【西蓝花蒸熟需要几分钟】水开后，喜欢吃稍硬一点蒸2-3分钟即可，喜欢吃稍软一点蒸5分即可 。西蓝花中的营养成分不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 。建议不要煮太久，否则西蓝花的颜色就会变，同时营养也会大量丢失 。也可根据西蓝花的老旧程度略微增加或减少蒸的时间 。
推荐阅读
- 关于中国西部茶业可持续发展的构想
- 海宁站和海宁西站有什么区别
- 西服能水洗吗
- 龙虾喜欢吃什么东西
- 西点的种类
- 怎么定位家里东西南北
- 响铃卷是什么东西
- 啦啦啦啦德玛西亚歌词
- 果子盐是什么东西
- 硅粉是什么东西