如何静坐冥想 2022-09-21 生活百科冥想 文章插图 【如何静坐冥想】找一个安静的地方盘腿而坐,调整姿势让背部呈九十度,双手垂放于膝盖上,自然地闭上眼睛深呼吸,让呼吸随着全身的放松慢下来,直至达到呼吸自然缓慢 。开始想象一些美好的事情,可以是山、可以是海,直至思想完全放空 。 推荐阅读 豆角煮多久能熟才没毒(豆角煮的时间) 包饺子的作文怎么写 包饺子的作文怎么写500字 DNF新版86级锻造技巧怎么上8?武器怎么锻造到+8 鱼子酱的功效与作用 简单又好吃的土豆做法 简单好吃的土豆家庭做法 决明子怎么喝最减肥 决明子如何喝最减肥 lol英雄联盟盲僧怎么玩~以前也没打过野的 蒲公英哺乳期能喝吗 产后可以喝蒲公英水吗 精选88句 关于儿童节祝福语句简短唯美 牛油果没吃完怎么保存 牛油果吃不完应该怎样 广东东莞观音山都有哪些景点?景点名称是什么? QQ浏览器怎么设置自动翻译 百度网盘下载速度慢的解决办法 丽格海棠冬天怎么养,冬天能扦插吗 电力系统中使用的变压器叫 电力系统变压器详情 合成器怎么接电脑 Macbook air 怎么复制粘贴 说唱野狼disco哪一期 关心男朋友暖心的话 有关暖心话介绍 长城是什么样子的 桃子水日期如何看 如何让榴莲快速成熟裂开 如何除水垢 小龙虾如何分辨公母 洗衣液白斑如何去除 如何防震 如何节约用水10条 如何判断蝴蝶蛹死了 如何提高理解能力 如何保存电影票不褪色