初夏是几月份


初夏是几月份

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农历四月 。初夏 , 夏季的第一个月 。又称孟夏 。农历四月 , 进入夏季 , 气温回暖 , 四月有孟夏、阴月、梅月的别称 。农历夏季的三个月即四、五、六月 , 分别对应称为孟夏、仲夏、季夏 。
初夏饮食:立夏刚过 , 一阵大雨 , 一阵日晒 , 暑热既盛 , 雨水亦多 , 可谓天暑下迫 , 湿气亦重 , 上蒸下湿 , 湿气与热邪相结合 , 广东地处南方亚热带地区尤为突出 。故暑温挟湿 , 使人感胸闷、身重、苔腻、口干、口苦之感 。所以初夏的汤品宜清淡 , 又能富有营养、易消化 , 有时可以苦寒 。同时中医学理论告诉我们 , 四时益五脏养生 , 夏日是养心的季节 , 亦宜进饮一些补心的汤品 。
【初夏是几月份】夏季要以清补为主 , 如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤 , 就适得其反了 , 而应选择鸭汤或鸽子汤 。从中医的角度来讲 , 进补应遵循“四季五补”之道 , 即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾 。对于反季节食品 , 要学会冷热平衡 , 如果夏季要吃羊肉火锅 , 最好加入一些凉性的配料或配菜 , 以中和羊肉的温热之性 。

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