贡菊、杭菊、徐菊等泡茶宜热喝 ， 野菊花泡茶可凉喝 ， 取其清热解毒 。
一般来说和菊花茶 ， 水温应该是在50度左右比较好,容易吸收 。多喝菊花无论对眼对肺都有好处 ， 喝菊花茶比喝茶饮料强很多 。如果在喝菊花的时候放些冰糖 ， 菊花的有效成分就会得到更充分地发挥 。除了菊花茶意外 ， 还可以时常喝一些茉莉花茶、绿茶什么的 ， 都对身体有好处 。只喝一种没有换着样喝对身体的益处大 。
泡饮菊花茶时 ， 最好用透明的玻璃杯 ， 每次放上四、五粒 ， 再用沸水冲泡即可 。若是饮用的人多 ， 可用透明的茶壶 ， 每次放一小把 ， 冲入沸水泡2-3分钟 ， 再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可 。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖 ， 这样喝起来味更甘 。菊花茶对口干、火旺、目涩 ， 或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。健康的人平水也可当开水饮用 。每次喝时 ， 不要一次喝完 ， 要留下三分之一杯的茶水 ， 再加上新茶水 ， 泡上片刻 ， 而后再喝 。
夏天喝菊花茶可以减肥吗
不能 。
但是夏天喝菊花茶能降低血脂、能防止高血脂、防止脑益血等 。而且在夏天喝菊花茶 ， 对常常缺少水分的身体很有好处 。
喝菊花茶的好处：
1、明目作用 ， 长期对着电脑易导致眼睛疲劳 ， 常饮菊花茶对于保护眼睛起到一定作用 。
2、疏肝解郁作用 ， 菊花茶配上枸杞或者蜂蜜饮用 ， 能够帮助人体疏肝解郁、清热解毒 ， 有效抵抗细菌 。
3、菊花通常有黄 ， 白之分 ， 功效虽似 ， 但各有所长 ， 白菊花长于清肝明目 ， 黄菊花长于疏风散热 ， 而野菊花长于清热解毒 。
4、现代研究发现 ， 菊花有镇静、解热的作用 ， 并有扩张冠状动脉、增加心肌血流量、增强毛细血管抵抗力等作用 ， 可用于冠心病、高血压等疾病的防治 。
喝菊花茶的禁忌人群
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘 ， 有极好的祛除火气之效 ， 但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱 ， 食用菊花茶容易刺激肠胃 ， 引起肚疼腹泻等症状 ， 不利于胎儿的健康成长 。
2、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏 ， 如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象 。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用 ， 对自己的健康不利 。
3、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下 ， 即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状 ， 菊花茶性寒 ， 只会加重其症状 ， 对健康不利 。
4、老人及儿童
【夏天菊花茶喝热的好还是冷的好】也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇 ， 夏季食用并无大碍 ， 但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱 ， 喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性 ， 老人需慎重 。
小孩处在生长发育的高峰期 ， 阳气正当时 ， 喝菊花茶有削减阳气之效 ， 最好禁止食用 。
5、伤寒感冒者
一般情况下 ， 伤寒感冒者都是因为着凉引起的 ， 而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝 ， 另外 ， 感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了 。因为菊花茶有刺激胃酸分泌 ， 加重咽喉炎症的作用 ， 延缓患者复原的时间、降低复原的质量 。
推荐阅读
- 夏天发酵需要多长时间
- 夏天房子太热怎么办
- 珍稀金花茶被证明具有防癌抗癌功效
- 精选59句 关于2022夏天吃西瓜朋友圈文案说说
- 夏天筷子发霉怎么办
- 夏天什么水果可以放的时间比较久
- 牛蒡茶和菊花一起喝吗
- 怎样让菊花矮壮不长高
- 菊花保质期是多久
- 氯氰菊酯降解菌的筛选及其特性研究