教您享用睡眠奶茶

组成与用法:牛奶150克, 小米50克, 核桃仁30克 。 先将小米煮成稀粥, 冲入牛奶与核桃仁末, 睡前温服 。 连服10天, 睡眠状态大多有效改善, 对瘦弱型失眠患者有较好的效果 。

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