喜欢打个盹、睡个午觉的人 ， 可不要太紧张了 。 因为研究人员认为 ， 经常习惯睡午觉的人 。 主要是偏向静态生活 ， 缺乏运动习惯的缘故 。 因此 ， 增加活动体能 ， 随时让自己动一动 ， 反而会让自己的精神比睡午觉来得更好 。
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